快手健康瘦料理之選味噌肉碎炒烏冬｜認可營養師吳耀芬Kathy

椰菜豐富維他命K

這個炒烏冬加入了瘦肉碎、椰菜及鴻喜菇。當中的椰菜及鴻喜菇都含有豐富的膳食纖維，有助促進腸道蠕動，維持腸道健康，同時亦有助增加飽肚感。

椰菜亦含有豐富的維他命K，有助我們維持正常的凝血功能，亦有助維持骨質密度，保持骨骼健康。

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