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中央肥胖9大疾病風險危害心血管亦會致抑鬱

如果男性腰圍達90厘米或以上,女性腰圍達80厘米或以上,便被視作中央肥胖(俗稱的「大肚腩」)。腰圍愈大,腹部相對脂肪含量和患上慢性疾病的風險就會愈高,過去曾有不少關於中央肥胖與不同疾病的研究,例如中央肥胖人士患二型糖尿病的風險是非中央肥胖人士的2.14倍、較肥胖者患冠心病的風險高超過2倍。以下就跟大家細數中央肥胖增加9大疾病的風險。

大肚腩-中央肥胖-心臟病

1.二型糖尿病

二型糖尿病是最常見的糖尿病類型,病因是身體對胰島素產生抗拒性,故亦稱非胰島素依賴型。患者體內的胰島素分泌正常或相對些微減少,胰島素不能發揮功能。原因與遺傳、不良飲食習慣、體形肥胖或缺乏運動有關。

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中央肥胖曾心臟病風險運動減肥的3大建議

2.冠心病

冠心病(即冠狀動脈心臟病)成因是膽固醇層在冠狀動脈內壁積聚,令動脈管腔收窄,以致心肌的血液供應減少,導致運動時出現心絞痛。在各種心臟病當中,以冠心病是引致死亡的主因。

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膽固醇都有家族性遺傳飲食健康不代表心臟健康

3.中風

「中風」即是「腦血管意外」,是由於腦部血管「阻塞」或「爆裂」,令腦組織不能得到充份的養料和氧氣,受影響的神經細胞因而壞死,產生各種神經症狀。

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