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八分飽減肥法消脂強6個Steps實踐八分飽

減肥時,擔心吃太多影響體重,要左計右計卡路里?其實八分飽有助我們消脂,更好地控制體重。由於我們的身體有基礎代謝需要,是人體維持身體器官所需要的最低能量需要,適當的進食,滿足身體基礎代謝需要比不吃東西餓着肚子,瘦身更有效。享受美食本身人生樂趣之一,了解一下八分飽如何令你健康瘦啦!

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