透過遊戲訓練自我管理能力 3個方法教出負責任和自律的孩子

相信每位家長都希望孩子是個負責任的、自律的，每天可以處理自己的事情。有專業兒童心理學家分享了3個方法可以幫助你教出有責任心、自律的孩子!

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第一個方法: 善用遊戲來鼓勵孩子練習自我管理能力

每一次當我們鼓勵孩子根據遊戲規則來玩耍，我們就正正使用遊戲內教導孩子管理自己的行為。就好像「123紅綠燈過馬路要小心」這一類遊戲，當有人聽到給予指示的人講「123紅綠燈過馬路要小心」這句說話的期間可以前行，但當這句說話一講完就一定要停止動作。當小朋友慢慢習慣這個規則，我們就可以改變遊戲指示，從而令到這個遊戲更具挑戰性，例如我們可以把遊戲指示改為當有人講「123紅綠燈過馬路要小心」這句說話的時候，所有人都要停止行動，相反，當這句說話一講完，所有人就可以跑。

第二個方法: 要讓孩子在生活中有留白的時間

兒童心理學的研究指出，當孩子有足夠的時間沉澱思緒，這能幫助孩子更清晰地接受指令，並且為自己想做的事情來付出努力。這是由於人的自我管理能力是有限的，如果我們給予孩子兩個需要高度專注的事情來做 (一個緊接著一個事情)，研究指出孩子在做第二個事情的時候表現會較弱。