夏天心氣旺易傷心2款食療有益心臟健康

炎炎夏日更要重視心臟健康！中醫角度，心屬火，應夏天之氣，夏天時心氣當旺，亦更容易出現與心相關的問題。早前跟大家分享如何在日常生活中保持心臟健康，今次則介紹相關的中醫食療，做法簡單，適合一家大細享用。一於趁迎接9月29日世界心臟日，齊齊護心啦！

心臟健康食療

1.蓮子百合清心飲

材料：蓮子5錢，鮮百合1個，鮮淮山半條，瘦肉適量，冬瓜¼個

煮法：材料洗淨，淮山切片，冬瓜切粒，將材料放入一煲清水，猛火煲滾，再轉文火煲30分鐘。

作用：清心安神，袪暑散熱

適用年紀：2歲以上

注意：部分人對淮山有過敏，可因應情況加減。

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