以 Google 帳戶登入2.凉拌黑木耳
材料：黑木耳一碗，調味料
做法：黑木耳用水煲滾，煮開後稍稍放涼，用水浸泡，放入雪櫃，浸泡1小時可拿出。倒走浸泡的水，加入麻油、辣油、糖、醋，調味隨喜，拌勻可食用。
作用：涼血止血，活血補血，對於心血管健康有幫助
適用年紀：6歲以上
注意：浸泡黑木耳時間不應超過2小時，浸泡時間過長容易滋生致命細菌。
夏天心氣旺易傷心2款食療有益心臟健康
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材料：黑木耳一碗，調味料
做法：黑木耳用水煲滾，煮開後稍稍放涼，用水浸泡，放入雪櫃，浸泡1小時可拿出。倒走浸泡的水，加入麻油、辣油、糖、醋，調味隨喜，拌勻可食用。
作用：涼血止血，活血補血，對於心血管健康有幫助
適用年紀：6歲以上
注意：浸泡黑木耳時間不應超過2小時，浸泡時間過長容易滋生致命細菌。
