體罰令孩子自我價值下降家長必學！發火前的4個招數

體罰打罵，對小朋友是一根刺。一根刺入心中的刺，不但永遠都拔不掉，而且不知不覺，記在他們弱小的心中，亦會令自我價值下降。或許家長會問：「有時孩子的行為確實太頑皮，激到人不可不發火！」人有情緒是無可厚非的，但如何在不影響親子關係的情況下，亦可管教孩子？不妨留意以下專家提供的一些建議。

體罰合理化的不良影響

體罰對小朋友的成長影響之深遠，可以是意想不到。香港心理學會輔導心理學部輔導心理學家吳加壵（Yoyo）說：「如果小朋友習慣被打，有可能令他們覺得，打可以解決問題。他們學習了家人對他的打罵，成長後，特別容易動手打人。他們有可能會對自己的朋友動手，甚至長大後為人父母，可能對自己的子女動手。即使他們知道打罵是不應該的，但也不知道應如何處理。」

香港救助兒童會總幹事司徒恩說：「體罰是暴力的一種，對兒童和社會有多重傷害，如對認知發展及親子關係造成多種負面的影響。」經常打罵小朋友，親子關係長遠也不會好，甚至出現裂痕。有些小朋友長大後不想跟家人太親密，甚至刻意疏遠原生家庭。Yoyo補充說：「家長可能不當是一回事，但小朋友容易歸因成自己的問題，以為是自己差勁或做得夠好，家長才會打他，所以家長千萬不可將體罰合理化。」

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家長必學的4個招數

1.即使怒火中燒亦要先冷靜

Yoyo表示，家長/照顧者動手，可能源於當時的憤怒，所以應先冷靜，控制自己的情緒。建議大家可以先保持距離、深呼吸，或喝一口水，讓情緒冷靜過後，才跟小朋友談論事情。

2.家長也要懂「認錯」

如果真的忍不住動手責打小朋友，事後應向小朋友表示抱歉，承認自己不應這樣做，這點對小朋友十分重要，好讓他們知道家長偶爾也會犯錯，亦懂認錯。

3.親子預先約法三章

家長/照顧者也可平日預先跟小朋友約法三章，預先商議憤怒時的處理方法，讓雙方共同學習如何面對憤怒情緒。當彼此都憤怒時，先保持距離，深呼吸，讓雙方的心情平伏後才談論該事，就可以避免沉不住氣，打罵小朋友的行為。

4.實行正向教育

近年流行的正向管教強調小朋友可以做到的事，以鼓勵和肯定的方法發掘他們的潛能。其實教育小朋友就如馬拉松，要在其成長路上給予支持和鼓勵。長遠還是要建立雙向的關係和正面的肯定，所以正向管教有其重要性。

個案分享：常被體罰致自我價值下降

童年時，Olivia的父母因工作將她交給爺爺嫲嫲照顧。嫲嫲重男輕女，思想較傳統。動輒會出手打她、罵她，加上她較頑皮，體罰是家常便飯，她自小就生活在惡言中。用藤條、衣架、雙手打她是平常事，家人甚至會將她困於衣櫃中。

結果呢？

她患上密室恐懼症、抑鬱、焦慮及創傷後壓力症，中學時代有6成時間在醫院中度過。後來更患上飲食失調，做成嚴重創傷。25歲前她是超級隱青，自信心不足，導致不懂如何跟別人相處，及後遇上契媽——一個邊緣青年的專家。

遇上契媽後……

契媽教Olivia很多人生道理，也給她介紹合適的工作。她重新感受到童年時從未有過的包容，又遇上很多人的支持和鼓勵，才半步半步地領略如何跟這些病症共存。

作為過來人，Olivia想說……

Olivia強調自己是與相關病症並存，因她從未完全康復，也不再介意。她覺得可以好好生活下去就足夠。現在的Olivia最喜歡做真人圖書館，分享經驗。

「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。每個人都是獨立個體，無論有多不開心，也別將你的工作壓力或婚姻不幸發洩在弱小的小朋友身上，因為他是無辜的。」

其實坊間不少機構積極推動正向親子教養的技巧，如香港救助兒童會位於深水埗的「童里活動中心」、與多間學校及其他本地的非政府組織合作推廣相關活動，使家長懂得正向溝通和管教，好讓孩子健康快樂地成長。

資料來源：香港救助兒童會

圖片來源：香港救助兒童會、Freepik、Unsplash、Pexels

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