加劇經痛！注意5大 經期飲食禁忌

每個月女生的 「 大姨媽 」都會準時報到 ， 造成各種身體不適 、 心情煩躁及容易疲倦等 ， 雖然經痛的程度因人而異 ， 亦要視乎個人體質 。 但若果在經期間戒口幾天 ， 避開以下5大 經期飲食禁忌 的話， 有效舒緩經期帶來的不適感 ，女生們可以注意一下 。