大熱天時心火盛要護心紅棗紅糖紅豆沙補心又補血

疫情關係，令人更加重視身體調養，中醫保健應是不錯選擇之一。炎炎夏日，中醫認為夏季與心氣相通容易心火旺盛，護心就是其中一個重要養生法則。最近醫院管理局在網上平台便分享一些養心的養生貼士，當中更介紹一款補心補血的糖水，大家不妨試試。

️養心貼士

中醫講究五行，即金、木、水、火、土，在人體中分別對應肺、肝、腎、心、脾五臟。五行平衡、五臟調和，才能達致人體的健康和氣血旺盛。

所謂「大熱天時心火盛」，中醫認為，心主血脈，夏天屬火，火氣通於心，夏季與心氣相通容易心火旺盛。想養心護心，不妨參考醫管局以下的貼士。

生活篇

中醫有養心先養神的說法，「神」即是「精神」，養神一忌過度耗神，二要保持心平氣和。所以平時應避免過度疲勞，亦不宜情緒起伏過大。

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