紅棗紅糖紅豆沙

材料

適量紅糖（血糖關注人士可適量減少）、紅棗15個（去核）、紅豆半斤

做法

紅豆預先浸泡約三小時，加入適量清水（水同材料比例大概2：1），慢煮30-40分鐘即可。

材料知多啲

紅棗：安神、補血

紅豆：健脾、補血

紅糖：暖胃、補血

糖水-護心-紅棗
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