大熱天時心火盛要護心紅棗紅糖紅豆沙補心又補血

飲食篇

飲食方面，少吃進食高鹽高脂的食物，以減低對健康的影響。而從中醫角度，則不妨適量進食一些利心的食物，例如清心煩的西瓜、養心安神的蓮子、紅棗、小麥等。

以下介紹的「三紅」糖水——紅棗紅糖紅豆沙，三種食材皆具補血之效，一家大細都啱吃啊！