【全城抗炎】《 抗疫全攻略 》專家抗炎小貼士 5種水果 食療 防疫

相信最近大家都有乖乖做好個人防疫措施，但 食療 防疫你又知多少？在這段時間應該飲什麼吃什麼呢？《 抗疫全攻略》 找來國際自然療能研究學會主席麥燕琼中醫師為大家介紹5種水果食療防疫。

問：咖啡、奶茶當水飲？

答：不少上班族普遍缺水，一般只飲飲品例如咖啡、奶茶，但其實不能補充水份。沒有清水，血液濃度會上升，而且上班族經常坐，令血流慢，容易令關節出現問題。繼而令腸胃功能減弱，在中醫角度最重要的是脾胃，脾胃不好易受感染。在辦公室工作，應爭取午飯時間多外出走走，呼吸新鮮空氣。