減肥消脂過度不是好事5個健康體脂水平的飲食建議

看過了以上的飲食參考，哪一個範圍會是你的修身目標？

陳詠儀

美國Precision Nutrition認証營養教練
英國VX球國際二級教練
英國Global VX運動大使
香港VX球代表隊成員
美國NASM伸展教練
LES MILLS CORE認證教練

圖片來源：Pexels、Flaticon

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