自我按摩紓緩鼻敏感不適4個穴位每天20次助通鼻

轉季最容易鼻敏感發作，中醫稱之為「鼻鼽」，認為與肺、脾、腎尤為密切。上次跟大家分享3款有助紓緩鼻敏感症狀的食療，今次則談談4個相關穴位，每天按壓20-30次，有助紓緩鼻敏感不適，大家不妨試試。

穴位按摩

1.迎香穴

位置：鼻翼外緣中點旁開，當鼻唇溝中取穴。

功效：散風清熱，通利鼻竅

治療：鼻塞、鼻衄（即鼻中流血）、鼻淵（即鼻流濁涕，如泉下滲，量多不止）、鼻瘜肉、口眼歪斜、面癢、面浮腫等。

早晚按摩5分鐘減黑眼圈學3招告別熊貓眼

2.上星穴

位置：前髮際正中直上1寸取穴。

功效：熄風清熱，寧神通鼻。

治療：熱病、頭痛目疼、鼻淵（即鼻流濁涕，如泉下滲，量多不止）、鼻衄（即鼻中流血）、眼痛等。

3.風府穴

位置：後髮際正中直上1寸，兩側斜方肌之間的凹陷中，頭微前傾取穴。

功效：散風熄風，通關通竅

治療：頭痛、目眩、失聲、喉痛、頭項強急（項強指頭部後項的肌肉筋脈牽引不舒的症狀）、鼻衄（即鼻中流血）。

4.百會穴

位置：在後髮際正中直上7寸，當兩耳尖直上，頭正中線上取穴。

功效：熄風醒腦，升陽固脫。

治療治：頭痛、風頭重，眩暈、心煩、驚悸怔忡、失眠、健忘、中風、耳鳴、鼻塞。

每天按壓以上穴位20-30次，可幫助治療鼻敏感，一般早上或臨睡前均可按壓。按壓穴位可依個人需求，隨時隨地皆可施行。

註冊中醫師劉芷寧

圖片來源：網上圖片、Unsplash、Flaticon

更多健康資訊