粽子熱量高難消化易吃滯 4類人應盡量少吃

端午節將至，少不了吃粽子應節。由於大部分粽子是由糯米﹑高油脂的臘肉臘腸製成，熱量高，一不小心吃多了就會引致肥胖問題，而且糯米難消化又容易吃滯，以下4類人應盡量少吃粽子。

端午節狂食粽惹腸胃問題 4個方法助你速速消化

1. 容易胃脹或患有腸胃疾病的人

糯米為粽子的主要食材，當中的澱粉性質比白米難消化，吃得多容易胃病。糯米黏性強，容易產生脹氣，而且糯米在腸胃移動速度慢，有可能令胃酸增加，所以患有腸胃疾病的人不宜經常進食。