青少年9大情緒求救訊號家長接納子女感受助建立溝通橋樑

個案分享：身體不適原來與情緒有關

一名東九龍區的中學生，因為受疫情影響，近一年多都一直在家上網課，與同學和朋友的關係不像以往般親密，她坦言覺得少了傾訴的對象，亦有時會感到孤獨。升讀高中以後，感覺新的課程比想像中困難，老師的要求也提升了、家人及自己對學業的期望也越來越大、對未來路向也充滿疑惑，加上要重新適應上課模式，累積起來，各種的壓力都令她感到喘不過氣。

她開始發現自己在晚上即使很疲倦都難以入睡、平常生活也覺得很難專注、胃口轉差、在測驗前容易出現胃痛或肚痛徵狀、甚至害怕上學。起初她以為是因為身體不適，後來才發現這些徵狀其實是與情緒有關。幸好她在這些徵狀未算嚴重時已被轉介到利民會精神健康綜合社區中心接受個案輔導，目前已重新適應學校生活，能夠處理好自己的情緒。