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開燈瞓覺小心越瞓越肥 4大開燈瞓覺的壞處

肥胖原因都離不開常吃高油高鹽高爆糖食物﹑少做運動等,但最近美國有研究報告指出,晚上睡覺時不關燈,會增加肥胖風險,隨時越瞓越肥。開燈瞓覺除了會致肥外,原來還有不少壞處。

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