每日2分鐘練出小V臉必學5個緊緻下巴運動

減雙下巴練習，正式開始！

現在肌肉已準備就緒，可以正式開始減雙下巴運動了。

V臉動作一：抬頭向天花板吹口哨

慢慢抬頭往天花板方向延伸，讓脖子的皮膚完全將開，沒有皺褶，嘴唇從閉合狀態到吹口哨的嘴形。過程不用快，每組維持5秒慢慢「延伸脖子」，做四組。