每日2分鐘練出小V臉必學5個緊緻下巴運動

April 11, 2022

各位絲打，有沒有發現明明臉不大，下巴卻多了雙層贅肉？雙下巴並非胖子的專利，不少瘦子也身受其苦。究竟雙下巴是怎樣煉成的呢？平時有甚麼簡單的小運動可以減雙下巴？今次就教大家5個緊致下巴的小運動，持之以恆，定可打造小V臉！

四大雙下巴成因

雙下巴成因大概分為以下四個因素。

1.年齡增長
隨著年齡的增長，皮膚開始失去彈性，這可能使皮膚鬆弛，從而可能導致雙下巴。
2.遺傳
基因亦有可能在產生雙下巴的過程中發揮作用。如有皮膚鬆弛或雙下巴的家族史，其他成員有更大機會出現雙下巴。
3.姿勢不正確
不良的姿勢會削弱頸部和下巴的肌肉。隨著時間的，這可能會導致雙下巴，因為當肌肉不被使用，周圍的皮膚便會失去彈性。
4.飲食習慣
雖然體重增加並非造成雙下巴的主因，但絕對有助雙下巴的形成。高卡路里、加工食品和不健康的脂肪攝入，也可能導致體重增加，產生雙下巴。