食飽飯做運動會盲腸炎？飯後最適合做這項「運動」幫助消化｜健身教練Wilson Au Yeung

April 11, 2022

細細個會經常聽到長輩說食飽飯後不要跑跑跳跳，否則很容易肚子痛。原來食飽飯後馬上做劇烈運動會導致消化不良﹑胃腸功能紊亂，嚴重起會引致闌尾炎，如果腹部突然出現劇痛﹑嘔心等情況，應該立即去醫院就診，以免耽誤治療。

什麼是盲腸炎?

首先我們了解什麼是盲腸炎，盲腸的位置於人體的右下腹，而盲腸下方有一個帶狀結構的叫䦨尾，其實發炎的地方是䦨尾而非盲腸，只是大部分人誤以為䦨尾就是盲腸，所以盲腸炎又叫做䦨尾炎。䦨尾約有5-10公分左右長，一邊連接盲腸，一邊閉合。䦨尾炎大多數須進行手術切除。一般容易出現䦨尾炎年齡為了10-30年歲，若50歲以上出現䦨尾炎，最好接受大腸癌測試，以排除是大腸癌阻塞引發的䦨尾炎。