加強免疫力對抗病毒入侵 7款 維他命C 含量有幾多？

新冠確診個案每天持續上升，越來越多人不幸染疫，市民人心惶惶。平日要做好防疫工作和保持個人衛生外，增強身體免疫力同樣十分重要。近日市民除了搶菜﹑搶快速檢測包外，有增強身體抵抗力的 維他命C 保健產品亦頻頻缺貨。今次就根據屈臣氏網上商店價格，比較常見的7款 維他命C ，究竟哪一款才最抵食呢？

固本培元B C D! 維他命吸收指南+營養品 推介

每日最多攝取2000毫克 維他命C

維他命C有促進膠原蛋白的形成、促進鐵的吸收、有助於傷口癒合、增進骨骼及牙齒生長、具抗氧化作用，是人體內重要的維生素之一。 維他命C屬於水溶性維生素，人體無法自行產生，需要從食物或保健產品中攝取，通常在蔬菜水果中的含量較多。

專家建議13 歲以上成人維他命C的每日建議攝取量為 100毫克，最高上限為 2000毫克。

卓營方｜卓營方長效維他命C1000

售價：$229/100粒　($2.29//1,000毫克)
原產地：美國
所含有的營養：
– 維他命C：1,000毫克/粒
– 柑橘類生物類黃酮：100毫克/粒
標籤建議食用份量：成人及12歲或以上的兒童，每天口服1粒或遵照醫生指示服用。

加拿大AG「楓之寶」｜維他命C橙味咀嚼片

售價：$156.9/90粒　($1.74/500毫克)
原產地：加拿大
所含有的營養：
– 維他命C ：500毫克/粒
標籤建議食用份量：
– 2-3歲兒童: 每日咀嚼半片
– 4-8歲兒童: 每日咀嚼1片
– 9-13歲兒童: 每日咀嚼1-2片
– 14-18歲青少年: 每日咀嚼1-3片
– 19歲或以上成人: 每日咀嚼1-4片