你有 強迫症 嗎？5大常見強迫行為要留神

筆者臨床診療的過程當中曾經接觸到患 強迫症 （兼有言語和社交溝通障礙）的學童及同樣有 強迫症 （兼有其他精神障礙）的家長。因為本文目的是介紹這個普遍的精神障礙，讀者可以按個人需要參考改善方法，但如果問題已經對個人生活、精神情緒，以及工作有難以駕馭的影響超過一段時間，就必須找醫生或心理學家尋求支援。讀者也可以有所警惕，有需要時可以對身邊的至親伸出援手，加以諒解和接納。

50人有1個 強迫症

根據美國國家心理衛生研究院（National Institute of Mental Health，NIMH）， 強迫症 (Obsessive-Compulsive Disorder) 是一種常見、慢性和長期的精神障礙，是由遺傳、壓力、個性及家庭因素等方面綜合引致。

強迫症 患者的特徵表現包括是纏繞思想（不請自來的重複想法和恐懼）及強迫行為（導致重複性的行為）。這些纏繞思想和强迫行為會干擾日常生活，造成巨大痛苦。按英國皇家精神科醫學院（Royal College of Psychiatrists），每50個人就有一個一生中起碼一次患 強迫症 的機會。