快手 助眠 茶飲之選酸棗仁一泡即變安神茶

助眠 茶飲推介：酸棗仁寧心安神茶

寧心安神茶飲具寧心安神作用，有助入眠。

材料：酸棗仁10克

做法：取酸棗仁泡熱茶，晚間飲用。

材料知多啲

酸棗仁：味甘酸，入心肝膽經，有養心益肝，安神之效。