快手 助眠 茶飲之選酸棗仁一泡即變安神茶

一定要發夢才算熟睡嗎?

每個人都會發夢，醒後是否記得夢境才是關鍵，如果發夢會影響休息，醒後感疲勞，甚或會觸動情緒，這就代表內心有一定鬱結正影響生活，而身體只能在人體防備最低之時，才能向自己反映，此時就必需關於心靈健康。中醫角度，會影響生活的多夢狀況，是心火旺盛的表現，對身體並不好。