背肌動作KO 假肚腩 用毛巾1個月拉出美背

已很有紀律地節食或做運動，但仍有肚腩？有可能是 假肚腩 所致！不良姿勢可致寒背，當身體重心向前，腹部就易凸出，便出現所謂的「 假肚腩 」。上期跟大家分享過一些 假肚腩 的成因，以及介紹一個改善情況的動作，今期再分享另一個動作。原來簡單的毛巾亦可用來練肌，一於看看以下的介紹。