不良姿勢可致 假肚腩 背肌動作1個月練出美背

如果已很有紀律地節食或做運動，但仍然覺得肚腩與你常在，不妨看看有否忽略一樣東西——你的姿勢？或許寒背在影響着你，可能是肚腩凸出的原因，亦即是所謂的「 假肚腩 」。今次一連三期教大家如何鍛鍊相關肌肉，從而趕走 假肚腩 。