專家：別讓教仔變 言語 虐待家長必學3招說話小貼士

「生嚿叉燒好過生你！」、「人哋個仔咁醒，你都係無用㗎喇！」、「你走啦！我唔要你呀！你咪再返嚟屋企呀！」被孩子激到火爆時，不知家長有否衝口而出說出上述說話？其實這些有可能造成「 言語 虐待」，與身體虐待相比，心理/精神虐待對人同樣會造成深遠的傷害。11月20日為「世界兒童日」，香港救助兒童會將舉辦相關活動，希望大家停止 言語 虐待，用愛心滋養孩子的心靈。

罵兩句就造成虐待？

言語 是日常生活的一部分，而管教孩子時，家長有時更會牽涉到責罵。臨床心理學家劉雪慧（Amanda）說：「責罵和『惡言』其中的分別在於，『惡言』會讓兒童形成極度負面的自我價值。當然，我們亦呼籲家長或照顧者盡力減少責罵，取而代之以好言相勸、循循善誘的管教方式更為有效。」

兒童階段的心理仍在發展中，面對「惡言」會「照單全收」。接收這些話後，兒童會容易認定自己真的「好無用」，終日活在惶恐之中。Amanda表示，不少患上抑鬱症、焦慮症的個案，其中的當事人都提及自年少以來，家人對自己說過極度侮辱又或極具威嚇的話，在成長的路上經常感到自卑與不安，一方面「連自己都不愛自己」，另方面又渴望有人重視和喜歡自己，但卻又深信不會得人鍾意。「這些揮之不去的矛盾情緒和負面的自我評價，讓人感到很折磨，有時會導致一些人產生自殺念頭。」

育兒艱辛不是虐待的藉口

家長確是一件不容易的任務，甚至可以說是相當勞心勞力，加上社會對家長亦有一定的期望，希望他們悉心照顧及正確教導孩子。Amanda說：「縱然做家長幾辛苦都好，都絕不能以此為藉口，而合埋化自己對兒童施以任何形式的虐待。」

她表示，親子關係無論是好是壞，父母的說話都是「有份量」的，會像是種子般深深的種在孩子的心中。平日的 言語 交流，點點滴滴地在建構一個人的自我價值，對兒童而言，就是「我是誰」、「我的價值」，從而影響一個人長遠的心理健康狀況。成年人要顧及兒童的感受，並給予尊重。言語對任何人來說都是有影響力的，對兒童來說更甚。

停止「惡言」小貼士

1.兒童需要被愛護、照顧、尊重。多認識有關兒童的心理成長特質，有助提升管教的效能。減少勞氣，大家都健康一點。

2.覺得孩子經常不聽話？家長適宜先檢視自己對孩子的要求和期望是否合情合理，當中包括考慮孩子的年齡、能力，甚至個性特質等。天下沒有完美的孩子，同時亦沒有完美的父母：管教上有疑難，應盡早向人求助。

3.關注和確認日常生活中存在的精神壓力以及各種情緒。「怒火」升溫的話，容易衝口而出，結果造成彼此的無心傷害。家長要不時提醒自己說話時要盡量「溫和、慢慢講」。亦不宜隨便遷怒於人，適當表達自己的情緒例如：「我現在真的好嬲/好辛苦！」然後，停一停：「先處理心情，後處理事情」，運用一些簡單又有效緩和情緒的方法，例如深呼吸幾下。