【秋冬食譜】秋冬吃粥最暖身必試紅棗杞子桂圓小米粥｜認可營養師吳耀芬Kathy

杞子含有豐富的類胡蘿蔔素，可以在身體轉化成維他命A，有助維持眼晴、皮膚和骨骼的健康。