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霜降一到要保暖保濕多食粥潤燥利脾胃

今年10月23日為廿四節氣的「 霜降 」,是秋天最後的一個節氣,代表天氣漸漸變冷,大地亦開始產生霜了。從中醫角度,如能趁 霜降 時節,即未正式踏入冬季,適當地進補,比起冬天才進補,絕對事半功倍。想更健康地迎接冬天,現時除留意保暖保濕外,飲食方面還要注意甚麼?

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