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每日一 梨 夠滋潤吃吃太多傷脾胃/胃痛/腹瀉

因食 梨 不適來診的人不多,可能因都巿人,食物充足,選擇多,故因多食 梨 而不適情況才少見。市面有很多不同種類的 梨 子,如雪 梨 、鴨 梨 、啤 梨 、水晶 梨 等,在中醫角度,其實效果大同小異,均可解燥,但亦屬偏寒涼之物,每日一個便足夠,若吃得太多,容易形成內寒,內寒了就容易胃痛、腹瀉、乏力。

梨

梨 不應多食

中醫典籍李時珍所著的《本草綱目》:「 梨 種殊多,並皆冷利,多食損人,故俗人謂之快果。」(編按:可理解為:「 梨 子種類多,均可致冷氣入於腸胃,多食不利健康。」) 、「 梨 ,甘寒,多食成冷痢。」(編按:可理解為:「 梨 屬甘寒之物,多食可致腸胃虛弱。」)這兩句,把重點說出來,少吃多滋味,多吃壞肚皮。雖說不應多食, 但稍食亦可有其功效。

梨

飯後一個 梨

初秋到,為了稍解燥,例如咽乾、目乾、鼻乾等,很多糖水,如蓮子百合、木瓜雪耳、腐竹糖水等,可緩這些症狀,若怕麻煩,飯後一個 梨 ,數天後,效果也好。記得飯後才食,免傷脾胃。

梨

梨 汁 可稍解酒


《本草綱目》:「惟病酒煩渴人,食之甚佳,終不能卻疾。」(編按:可理解為:「 如想解酒, 梨 子有一定的效果,但始終不屬甘寒之物,多食可致腸胃虛弱。」)很多果汁也解酒, 梨 汁的確較好,可以到超巿買現成的。留意剛才提到的一句「終不能卻疾」,雖可解,但仍有酒做成的傷,所以還是少飲酒為妙。

梨
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