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長期不良姿勢睇片追星致 頸痛 不理會可致呼吸困難|脊醫王俊華

現今人人機不離手,坐巴士、搭地鐵、餐廳吃飯,抑或在家中梳化、床上,通常以不良姿勢使用手機或平板電腦,增加頸椎腰椎壓力,有位女士便因為每晚伏在床用平板電腦追看偶像MIRROR影片,最終導致 頸痛 、胸口痛,證實患上胸廓出口綜合症(Thoracic Outlet Syndrome)。

頸痛

同一姿勢用力致痛症

長期的不良姿勢,容易引起脊椎關節的痛症,胸廓出口綜合症是脊醫診所常見的病人個案,經常維持同一姿勢用力是導致原因。過往的高風險人士主要是運動員和體力勞動者,但自從智能手機出現,患者便遍佈各階層。患者會感到頸肩痛和手指麻痹,亦有人出現頭痛和胸口痛。

頸痛

胸口如心絞痛

胸廓出口位置在胸膛上部,被鎖骨、肩胛骨、頸部肌肉及第一條肋骨包圍,前方為肋鎖韌帶,後方為中斜角肌。胸廓出口綜合症成因有兩種,一是第一條肋骨或鎖骨出現關節功能性問題,另一種成因是頸肩肌肉痙攣腫脹、纖維厚化等,均會使胸廓出口的空間收窄,令由此出口通過的動、靜脈、手部神經和血管受到壓迫。若不及早求醫,靜脈及神經線長期受壓,患者會呼吸困難,胸口痛情況就如心絞痛。

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神經線被肌肉所壓

這位女患者於每日晚飯後,便懶洋洋坐在梳化機不離手,有時用手機,有時用平板電腦播放偶像MV、訪問片段,並重溫劇集,就算臨睡前也繼續看一、兩小時,把平板電腦放床的前方,然後用枕頭墊高心胸位置伏在床上,雙手托起下巴觀看;更經常維持這個姿勢不自覺睡著。

早前她更追看奧運及殘奧會比賽消息,比平時使用平板電腦的時間更多。她的胸口痛便是由不良姿勢引起,此動作令肩膊向前傾及向上縮起,胸肌被夾緊,以致肌肉非常緊張,增加頸肩肌肉及胸肌壓力,日積月累,過緊的肌肉壓到神經線,導致胸廓出口綜合症。

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