浸足 、敷足、蒸腳的小建議


溫度：攝氏40度左右
時間：每次15-25 分鐘，早午晚都可。過飢或餐後不宜，因過飢時，會再把氣血調走，易致暈，餐後就易影響消化。

次數：依上述溫度和時間，有空時，一天2至3次也可。

註冊中醫師陳俊傑

部分圖片：Freepik、Unsplash

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