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淺談 運動心理學 提升表現由加強信心開始

轉眼間,東京奧運快將閉幕,要達致較佳的比賽表現,體能耐力、運動能力、裝備等,固然重要,大家亦不可忽略 運動心理學 的重要性。今屆奧運精發生了一些相關的小插曲,如美國體操天后因心理健康因素而退出。究竟 運動心理學 如何加強心理質素,繼而提升運動表現?

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