通波仔 只是漫長護心歷程的其中一步

控制膽固醇 可心臟病發率

膽固醇高，血管就很容易積聚些固醇或有硬塊形成，阻塞血管。 郭醫生指有很多數據是證明了控制好膽固醇，可以減低死亡率和心臟病發率亦都減低中風的機會。大家可以降低從食物中吸收的膽固醇，減少食高脂肪的食物。