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夏天爆汗見字飲 水 但愈多可致 水中毒

炎夏人人爆汗,究竟每天喝多少 水 才算適合?運動期間,為免身體流失大量 水 分,又有何注意事項?飲 水 固然重要,但必須適可而止,因為不是飲得愈多就愈健康,狂灌 水 的話,有機會引致 水中毒 。見字飲 水 !

水 水中毒
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