頭痛 不按頭 腰痛 不攪腰 以外圍解決核心 |痛症推拿師 Abe Henna

「我今天找你是因為 腰痛 ，為何你花大量的時間在我大脾裡磋呢？」是的，我總會遇上心急的人，想急速到位，想我立刻在腰部下手即時舒緩痛症。當然是可以一步到位的，但我仍然選擇「慢」的方法，以外圍解決核心。

其他肌肉拉扯

身體某一部份開始出現痛楚，在痛的位置按幾下、捽幾下，藉此舒緩痛症，當下就鬆了，不過半小時或一小時後，那個痛楚就回來找你，原因何在呢？身體是整體運作，就算你拿起一杯水飲用，最少需要用四組不同的肌肉收縮或放鬆才可以做到這個簡單的動作。所以你的痛點只是一個激發點，而不是痛點的全部。一定要一併過鬆開所有位置，你才可以得到真正的放鬆。

胸口痛 必然是心臟有問題？駝背或上半身崩緊也是原凶