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頭痛 不按頭 腰痛 不攪腰 以外圍解決核心 |痛症推拿師 Abe Henna

「我今天找你是因為 腰痛 ,為何你花大量的時間在我大脾裡磋呢?」是的,我總會遇上心急的人,想急速到位,想我立刻在腰部下手即時舒緩痛症。當然是可以一步到位的,但我仍然選擇「慢」的方法,以外圍解決核心。

其他肌肉拉扯

身體某一部份開始出現痛楚,在痛的位置按幾下、捽幾下,藉此舒緩痛症,當下就鬆了,不過半小時或一小時後,那個痛楚就回來找你,原因何在呢?身體是整體運作,就算你拿起一杯水飲用,最少需要用四組不同的肌肉收縮或放鬆才可以做到這個簡單的動作。所以你的痛點只是一個激發點,而不是痛點的全部。一定要一併過鬆開所有位置,你才可以得到真正的放鬆。


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