大腸癌為癌症之首 50歲以上發病率越高 | 養和醫院臨床腫瘤科專科醫生甘冠明醫生 - 頁9，共9

如何預防大腸癌 ?

主持： 最有效預防大腸癌的方法是甚麼？

醫生：首先要知道大腸癌的高風險因素。進食過多紅肉、少蔬菜、少纖維，這種飲食習慣是很高風險，所以我們應該避免進食過多高膽固醇、高飽和脂肪的食物，也應盡量增加吸收蔬菜及纖維，這對減低患上大腸癌機會是很有幫助。除飲食之外，我們亦要多運動、有充足睡眠。煙酒也是明顯對腸癌不利的因素，不煙不酒，健康人生。

主持：時下的飲食文化，我們或會在晚餐時飲餐酒；在工作壓力下，有時也會「大魚大肉」去減壓，這真是與健康生活相違背。

醫生：是的，我們要記著「一時的快樂可能換來嚴重的後果」，真的要慎重考慮。

主持：大腸癌的男女比例是怎樣？

醫生：男性患大腸癌的數目是比較多，男性比女性是1.5比1。我建議不論男女，只要年屆50歲就應該要參加篩查，這是治療大腸癌的最好機會。

主持：今天多謝醫生，下星期見，拜拜。