熱痱 痕到就快抓出血！必試中醫食療/外洗方

炎炎夏日，小朋友在戶外嬉戲，太陽猛烈，汗水沾濕衣服悶局，容易致使 熱痱 長成。中醫稱 熱痱 為痱子，是由「風、熱、濕」三大要素組成，因外間天氣、環境酷熱，風熱之邪襲肌表，加上汗水局在衣服和皮膚之間，濕邪刺激皮膚，導致痕癢紅腫的細小粒粒長成。

處理三大要素：「風、熱、濕」

熱痱 雖然較濕疹程度輕，亦容易退散，但因為 熱痱 會帶來痕癢，小朋友一不留意過份搔抓，亦容易造成皮膚破損，影響健康。
戶外活動時，家長可多提點小朋友擦汗，用濕水毛巾擦背能夠退「熱」，再用乾毛巾抹走多餘水份保持清爽除「濕」；汗出後亦應避免吹冷氣寒「風」，因為汗出後腠理（編按：中醫中「腠理」是指皮膚、肌肉的紋理）大開，外邪乘虛而入，容易得感冒。「風、熱、濕」三大要素都處理得到，就能遠離 熱痱 。