余香凝剖腹誕6.5磅B女胎兒不足磅曾產前狂食

May 25, 2021

藝人余香凝（Jennifer）早前（23日）報喜她已誕下囡囡Clare，她在社交網上載小手捉大手的相片，非常溫馨！她讚寶寶最後體重6.5磅，沒有浪費媽媽狂食長胎食物而胖了好多的心血。余香凝早前曾擔心胎兒不足磅而瘋狂進食，到底如何判斷胎兒過輕？補救方法是什麼?

怎樣才算胎兒不足磅？

懷孕早期，醫生會透過超聲波檢查胎兒的大小來判斷預產期。到了第三孕期，會安排孕婦定期定期照超聲波，跟進 BB 體型大小。正常情況下，一個在早期檢測屬中碼的胎兒，他一直生長都會是中碼，如果發覺他生長變慢甚至停止生長，就可能有問題。

如孕婦有以下情況，可能會導致胎兒過輕：

1）懷孕前已有長期病患如血壓高

2）孕期飲食不夠均衡、熱量不足

3）在孕期患有毒血症

女士懷孕期間的健康管理比平時更加嚴格，飲食習慣要更小心，以避免影響孕婦自己和胎兒的健康。孕婦有5大孕婦飲食禁忌要注意，懷孕期間一定要小心！

不管酒精含量高或低，飲酒都會妨礙胎兒的發育，包括智力和身體成長。

孕婦應避免吃水銀含量較高的魚類，因為過多的水銀會危害胎兒的神經系統。很多香港人都喜歡吃吞拿魚，但其實吞拿魚的水銀含量頗高。

食物未經徹底煮熟會引致食物中毒，包括海產和肉類。肉類烹煮後如仍有血水，或滲出紅色的肉汁的話，孕婦就不要進食。烹煮食物時的溫度要有攝氏75度或以上，維持最少半分鐘才安全。

孕婦亦不應吃生雞蛋，避免吃下致病細菌。

懷孕期間感染李斯特菌有可能會引致早產、流產或胎兒夭折等嚴重的健康問題。冷藏食物較容易受李斯特菌感染。孕婦在懷孕期間切勿吃生蠔、魚生或未經殺菌處理的牛奶等食物。

軟芝士例如山羊芝士和藍紋芝士，孕婦都應避免進食。

攝取過多的咖啡因有可能會增加流產的風險，建議孕婦少喝咖啡或茶。孕婦亦不應食過多含咖啡因的朱古力。

資料來源：衛生署家庭健康服務
圖片來源：Pixabay