纖維有助排便 夏天 當做水果 8大 高纖 芒果 你要吃！｜營養排行榜

夏天又到了， 當做水果 芒果一直深受大家喜愛！芒果甜度高，因此是許多人愛吃的水果。而且芒果富含維生素A 、維生素C 和膳食 纖維 ！ 攝取足夠的膳食纖維正正有助於減重減脂。如果想減肥，大家可多吃以下８大 高纖 芒果 ！

夏天必食時令水果？ 食芒果或致3大敏感反應