蔬果汁暗藏高糖陷阱　6款野菜生活糖分大比拼｜營養排行榜

April 22, 2021

不少人都會飲蔬果汁減肥，因為蔬果汁含有豐富膳食纖維，能促進排便！減少宿便肚腩自然少一圈。而且都市人生活繁忙，未有時間買餸自煮午餐和晚餐，變相經常外出吃飯，多肉少菜的進食習慣對身體自然不好。

而飲一包蔬果汁方便又看似健康，自然成為大家的健康飲品首選。然而蔬果汁當中的熱量及糖分大家知道多少？原來一包200ml 野菜生活有 18g 糖分，相等於3.5粒方糖！飲蔬果汁就一定健康？不同果汁選項中那些糖分最多？