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蔬果汁暗藏高糖陷阱 6款 野菜生活 糖分大比拼|營養排行榜

不少人都會飲 蔬果汁 減肥,因為蔬果汁含有豐富膳食纖維,能促進排便!減少宿便肚腩自然少一圈。而且都市人生活繁忙,未有時間買餸自煮午餐和晚餐,變相經常外出吃飯,多肉少菜的進食習慣對身體自然不好。

而飲一包蔬果汁方便又看似健康,自然成為大家的健康飲品首選。然而蔬果汁當中的熱量及糖分大家知道多少? 原來一包200ml 野菜生活 有 18g 糖分,相等於3.5粒方糖!飲蔬果汁就一定健康?不同果汁選項中那些糖分最多?


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