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壽司郎 熱量大比拼 鯖魚看似健康其實極級肥? |營養排行榜

壽司郎 Sushiro確定進駐葵芳!今次選址於新都會廣場,雖然目前還未有確實開幕日期,不過消息也值得讓人期待!不過,一件 壽司 雖然貌似 熱量 不高,但因為體積小,很容易一不小心吃多致肥。以下是8款 壽司郎 壽司 的 熱量 排行,大家選購前不妨先留意!

壽司郎 熱量大公開

Top 1 烤鯖魚

熱量:189 kcal


100 g鯖魚的熱量是417大卡,鯖魚經過加熱烹調,水分和油脂會流失,熱量相對降低較低, 但重量也減少。鯖魚的熱量雖然是比較高一點,但豐富的蛋白質跟低醣類成為生酮飲食的首選!

02 蟹棒天婦羅

熱量:163 kcal

03 吞拿魚沙律軍艦

熱量:150 kcal

04 鹽味牛肋扒

熱量:141 kcal

05 芝士火炙三文魚

熱量:137 kcal

06 鮑魚

熱量:79 kcal

07 墨魚

熱量:69 kcal

同樣是低 熱量 壽司 ,墨魚壽司的營養價值亦很多!由於魷魚本身含有豐富蛋白質,以及不同天然礦物質,有助增強人體免疫力外,更有抗病毒的功效。

08 健康之選 火炙極品星鰻

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