壽司郎 熱量大公開

Top 1 烤鯖魚

熱量：189 kcal


100 g鯖魚的熱量是417大卡，鯖魚經過加熱烹調，水分和油脂會流失，熱量相對降低較低， 但重量也減少。鯖魚的熱量雖然是比較高一點，但豐富的蛋白質跟低醣類成為生酮飲食的首選！

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