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為什麼會水腫？缺乏運動是主因？

水腫可發生在全身，其中最常見的部位為四肢末梢，如手臂、手掌、腿、足踝、腳掌等處。 就和便祕、貧血一樣，水腫只是一個生理現象，很多原因都會造成水腫，例如吃太鹹、缺乏運動、蛋白質營養不良。大部份上班族常坐在辦公桌，忙得沒時間起身，缺乏走動令身體水腫日益嚴重。