冬天運動 注意事項 | 養和醫院註冊物理治療師劉焯霆

主持：今日邀請了養和醫院的註冊物理治療師劉焯霆， 冬天運動 時有什麼需要注意？

物理治療師： 冬天運動 要注意的事項包括有凍瘡、低溫症及心臟病發等。當皮膚溫度降至攝氏負0.5度時，皮膚組織開始受到傷害，該處有機會出現凍瘡。凍瘡常見的位置涉及血管收縮的地方，例如鼻子、耳朵、手指及腳趾。

主持：是否身處寒冷的地方，凍瘡就有機會出現？

物理治療師： 是的，所以當身處於寒冷的地方，特別是戶外時，就要注要身體狀況。