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瞓捩頸 是壓力大指標 只須4招即可單手自救|痛症推拿師 Abe Henna

瞓捩頸 (落枕) 是因為不小心嗎?每日睡著同一樣的枕頭,為何今日才會發生?

「昨晚睡眠質素很差,現在頸部都硬了,不能活動自如」是了!這就是落枕(俗稱 瞓捩頸 )的準台詞。說是奇怪,每一個晚上都是睡著同一張床,同一個枕頭,為何今天會有落枕情況,以往又沒發生的呢?