腸道戰士： 益生菌 　守護健康的第一道防線

最近中文大學醫學院的一個研究指出：「腸道微生態主宰我們的免疫能力，當這個微生態失去平衡，我們便容易受病毒侵襲。」腸道裡的好菌與壞菌深深影響免疫系統的防禦效率，當腸道黏膜細胞健康完整，能阻絕細菌與病毒入侵。

腸道中的好菌俗稱「 益生菌 」，能保護腸道、提升營養吸收的效率，當有外來危害入侵時，還能調節腸黏膜上的免疫細胞，有利於殺掉害菌。近來更有研究指發現， 益生菌 對治療濕疹、尿道炎、鼻敏感，甚至提升免疫能力，均有正面影響。

源自母乳千億 益生菌 提升個人免疫力

人體中有超過7成的免疫細胞都是由腸道製造，加上淋巴組織發達，科學家稱腸道為人體的免疫器官，肩負預防與對抗疾病的功能，也掌管著身體的營養吸收，是人體免疫的重要關卡。不健康或慢性發炎的腸道，會讓腸道壞菌滋生、腸黏膜的細胞間隙變大，從而讓各種有害物質或是大分子過敏原輕易通過。

所以要維持良好的個人免疫系統的最佳方法之一，就是增加好菌的攝取。飲食中可適量攝取乳酪、味噌、納豆、泡菜或富含益生元的食物，如：果寡糖、全穀雜糧類、蔬果類等，都可以幫助腸道 益生菌 生長，有助腸道菌叢穩定和維持腸道健康。

微粒三層包覆技術更能達到腸道發揮效能

現代人生活節奏急速，經常性的飲食不正常、膳食纖維攝取不足等原因，導致腸道越來越不健康，這時候可以選擇優質的益生菌膳食補充劑。另外，經過三層包覆技術的 益生菌 ，更能通過胃酸膽鹼，於腸道維持高活性狀態，培養體內的好菌、維持消化道機能，使排便順暢、腸道健康。

當然，若果想增強免疫力，不能單靠補充益生菌，除了攝取上述對腸道健康有益的益生菌外，還是需要配合飲食均衡與規律的作息和運動，才能獲得全方位的健康體格！

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