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腸道戰士: 益生菌  守護健康的第一道防線

最近中文大學醫學院的一個研究指出:「腸道微生態主宰我們的免疫能力,當這個微生態失去平衡,我們便容易受病毒侵襲。」腸道裡的好菌與壞菌深深影響免疫系統的防禦效率,當腸道黏膜細胞健康完整,能阻絕細菌與病毒入侵。

腸道中的好菌俗稱「 益生菌 」,能保護腸道、提升營養吸收的效率,當有外來危害入侵時,還能調節腸黏膜上的免疫細胞,有利於殺掉害菌。近來更有研究指發現, 益生菌 對治療濕疹、尿道炎、鼻敏感,甚至提升免疫能力,均有正面影響。